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張老師常說(shuō)，心理咨詢(xún)（）就像把一把折扇打開(kāi)，去仔仔細(xì)細(xì)看那些褶皺里，到底是什么。當(dāng)然，這里折扇是我們情緒糾結(jié)的比喻。看那褶皺的同時(shí)，也常常是痛苦的過(guò)程?；煦缡侨菀椎?，自我可憐，擺爛和躺平也是容易的，但是卻也可能是“怎么都行、拒絕改變”的信號(hào)，則那些彎彎曲曲的情緒還是在那里，不知道何時(shí)就跑出來(lái)咬我們一口。

山西介入孩子的心理咨詢(xún)有效果嗎，產(chǎn)品(2024更新成功)(今日/點(diǎn)贊)， 將工作和生活狀態(tài)用簡(jiǎn)單的儀式區(qū)分開(kāi)來(lái)，便于在多重身份角色中自如轉(zhuǎn)換，得到充分的成長(zhǎng)和滋養(yǎng)。職場(chǎng)女強(qiáng)人可以轉(zhuǎn)換成溫柔的媽媽、頑皮的女兒。適當(dāng)?shù)貫樽约喊聪聲和ｆI，從工作狀態(tài)中脫身，用假期給自己充電，復(fù)盤(pán)、反思，或者單純地放松身心，以便用更好的狀態(tài)投入工作。如果職業(yè)倦怠感持續(xù)，可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)的幫助。

這樣會(huì)讓孩子放手大膽地去嘗試。后，家長(zhǎng)要教孩子應(yīng)對(duì)問(wèn)題和挑戰(zhàn)的技巧。雖然說(shuō)我們要相信孩子的能力，但孩子畢竟是孩子，他們的智力，體力，能力都可能不足以應(yīng)對(duì)面臨的挑戰(zhàn)，如果任由孩子自己去摸索，孩子不知道怎么處理，也會(huì)感到焦慮，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)畏畏縮縮的。所以，家長(zhǎng)一定要承擔(dān)起教孩子方法技巧的責(zé)任。比如，孩子情緒不好，家長(zhǎng)可以教孩子去識(shí)別和表達(dá)情緒。

她問(wèn)我，該怎么樣去培養(yǎng)孩子參加競(jìng)爭(zhēng)的能力。你告訴孩子去參加比賽，輸贏無(wú)所謂，但你也要告訴你自己，孩子參不參加比賽，我也無(wú)所謂。這就是一個(gè)接納孩子，讓孩子按照他自己的能力和特征去發(fā)展自己。

當(dāng)孩子遇事沖動(dòng)時(shí)，家長(zhǎng)可以教孩子通過(guò)數(shù)數(shù)或者深呼吸來(lái)平靜的技巧。遇到孩子搞不定的問(wèn)題，在征求孩子意見(jiàn)之后，家長(zhǎng)可以給孩子提出一些創(chuàng)造性解決問(wèn)題的方法。養(yǎng)育孩子，從來(lái)不是一件簡(jiǎn)單的事情。