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作者:[1984j6] 發(fā)布時間:[2024-06-02 01:35:38]

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3.取用小塊的黃油,放入已經燒熱的鍋內,待黃油全部化開,鍋內溫度達到200度左右,可以放下腌制好的牛排。也可以先煎幾片大蒜再放入牛排。4.2分鐘左右即可翻面,繼續(xù)再煎2分鐘,這樣煎出來的牛排大約7分熟。如果喜歡全熟的可以再多煎一會。如果牛排比較厚,可以豎起來煎一會封邊,保持牛排的鮮嫩多汁。5.同時可準備配菜。水燒開加入幾滴橄欖油和一小撮鹽,加入西蘭花焯30秒到一分鐘。這樣不僅會有一些底味,還可以使得西蘭花更加碧綠。雜菜同樣焯30秒即可。6.擺盤。黑椒醬擠在盤子里然后用勺子劃一道圓弧。然后再放上牛排、西蘭花、雜菜等。

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