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傾聽的核心是在運用和發(fā)展人的同理性，是需要理論學習和技術訓練才能達到真正的傾聽，聽到對方在說什么？所以，傾聽不是在自己的心理框架下給建議。傾聽一般有個過程：接收信息、加工信息和傳遞信息。

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以前很多人會羞于向外界傾訴自己生活不好的面向，現在隨著社會的發(fā)展、教育認知水平的提高，人們反而會主動尋求解決和改善，與一位陌生、專業(yè)傾聽師對話，不僅排解了內心的困擾、還可以對自己不好的生活進行保密，也是不少人會選擇的一個原因。一個健康的人是同時擁有負性情緒、正性情緒是正常的，只是因為社會生活的要求，我們要在一定程度上克制、壓抑負性情緒，才讓我們認為它是不好的情緒、垃圾情緒，在專業(yè)的傾聽師眼里情緒是沒有好壞、對錯之分，情緒反而是一個“資源”。

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北京傾聽師好項目——今日優(yōu)品(2024已更新)(今日/熱評)， 導語：如果心理咨詢是一道需要花費時間、精力、固定流程去熬制的大餐，那么傾聽則是一道短平快情緒出口的快餐。作者：郭虹妘當你遇到職場煩惱、親密關系、親子關系等問題，無法向父母、朋友、另一半傾訴的時候，你會如何處理呢？隨著社會的高速發(fā)展和個人壓力的增加，使得公眾對于心理健康問題的重視程度增加。3%，社會心理問題的凸顯在一定程度上催生了心理服務市場的發(fā)展。壹心理、武志紅心理、簡單心理等相關心理平臺，心理咨詢師的每小時價格普遍在400-2000元之間不等，外加上心理咨詢并非一次見成效，少3次才可以對咨詢者的癥狀略有改善，這樣昂貴的單價也讓不少“心理有問題”的人望而卻步。針對此，壹心理心理服務平臺在2016年推出一項平民都可以消費的起的“輕度心理咨詢服務”即時傾聽。