哪里有食物活性物推薦，隨著健康產(chǎn)業(yè)政策進(jìn)一步落實(shí)，產(chǎn)業(yè)創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)力增強(qiáng)，產(chǎn)業(yè)鏈現(xiàn)代化水平提高，全民健康保障體系進(jìn)一步完善，健康產(chǎn)業(yè)發(fā)展?jié)摿⑦M(jìn)一步釋放。

#頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽#?超級(jí)食物，指的是富含各種營養(yǎng)素和生物活性物質(zhì)的食物，如藜麥、姜黃、奇亞籽、亞麻籽、莧菜、甘藍(lán)等。這些食物不僅營養(yǎng)豐富，還有助于預(yù)防各種慢性疾病，提高人體免疫力。下面小編將詳細(xì)介紹幾種常見的超級(jí)食物以及它們?cè)谙M(fèi)者心中的地位。

吸收鐵的能力決定于機(jī)體對(duì)鐵的需要。鐵主要在十指腸和空腸通過主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)被吸收。鈣的吸收：十指腸的吸收鈣的能力大。食物中的鈣僅有一小部分被吸收，其余大部分隨糞便排出。食物中的鈣必須轉(zhuǎn)變成水溶性的離子狀態(tài)才能被吸收。維生素D、脂肪、酸性環(huán)境都能促進(jìn)小腸吸收鈣。鈣的吸收機(jī)制為主動(dòng)轉(zhuǎn)運(yùn)。

C3位置的化和糖基化會(huì)降低活性；表兒茶素的活性大于其同分異構(gòu)體兒茶素。同時(shí)，抗氧化活性強(qiáng)度受溶劑影響，在水相中增強(qiáng)，在油相中降低。45%，并且能顯著降低CCl4中毒小鼠肝脂質(zhì)過氧化損傷，表明原花青素具有較強(qiáng)的抗氧化活性。著名的法國悖論指出紅葡萄酒有益健康，能預(yù)防心血管疾病，其中發(fā)揮作用的主要成分就是原花青素。

王鳳忠，博士、研究員、博士生導(dǎo)師?，F(xiàn)任中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院農(nóng)產(chǎn)品加工研究所所長、國家農(nóng)業(yè)科技創(chuàng)新工程食物營養(yǎng)與功能性食品創(chuàng)新團(tuán)隊(duì)首席科學(xué)家、國家大豆產(chǎn)業(yè)技術(shù)體系加工崗位專家、“山東泰山產(chǎn)業(yè)人才”、中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院首批“轉(zhuǎn)化英才”。長期圍繞大豆、青稞等大宗和特色農(nóng)產(chǎn)品及其食藥同源物質(zhì)開展品質(zhì)評(píng)價(jià)及綜合利用、生物活性物質(zhì)及功能食品開發(fā)研究。

那么，黃酒中豐富的功能性物質(zhì)是哪里來的呢？黃酒釀造原、輔材料，包括釀造用谷物、水、酒曲以及其它添加物是黃酒中生理活性物質(zhì)的重要來源。米被喻為“酒之肉”。它含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分，是黃酒中的生理活性物質(zhì)的主要來源。