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作者:[19855d] 發(fā)布時(shí)間:[2024-05-28 01:05:59]

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作為媽媽,是一件不容易的事情,媽媽不是超人,會(huì)脆弱也會(huì)崩潰,愿所有的媽媽,給自己的愛(ài)多一點(diǎn),焦慮少一點(diǎn),選擇適度放手,讓孩子順其自然地去經(jīng)受成長(zhǎng)道路中的挫折與困難,讓孩子成為他自己!心理科普 | 如何做到控制情緒而不是壓抑情緒?情緒就像是身體組織中不可或缺的一部分,每個(gè)人都可能在某一時(shí)刻難以應(yīng)對(duì)自身的消極情緒。情緒令人不適,產(chǎn)生主觀情緒痛苦,而回避痛苦是人類與生俱來(lái)的天性。為什么有些人會(huì)壓抑自己的情緒?個(gè)體在成長(zhǎng)環(huán)境中不允許表達(dá)情緒,可能導(dǎo)致情緒抑郁。無(wú)形的社會(huì)規(guī)則和家庭教育也可能向個(gè)人傳遞一種觀念,即“情緒外露”是錯(cuò)誤的、可恥的、懦弱的表現(xiàn)。

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