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立式雙腿呈馬步，背靠兩按摩柱，雙手握扶手，身體左右運動，滾柱隨背部運動而運動方法福建廈門龍之愿腰背按摩器老年人在操作福建廈門龍之愿漫步機時，***適宜的搖擺幅度為45°左右，頻率為3-4秒/次坐式坐于座板上，腰部緊靠按摩柱雙手握扶手，上動按摩柱進行運動；

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