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時間:2024/12/23 10:35:58

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老百姓家里經(jīng)常吃的橘皮粥,當(dāng)歸生姜羊肉湯等等,實(shí)際上都是藥膳,它們各自具有不同的***和主治范圍。像《黃帝內(nèi)經(jīng)》《神農(nóng)本草經(jīng)》等都對藥膳有所記載。無論是中醫(yī)還是民間百姓生活中,食養(yǎng)藥膳早已流傳了幾千年,幾千年間無時無刻不在守護(hù)著我們的健康。他講到,食養(yǎng)藥膳是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下,將具有一定***性的食物與藥食同源的相結(jié)合,用于輔助疾病的一種特殊膳食形式。中國藥膳研究會副會長荊志偉,為廣大觀眾科普了什么是食養(yǎng)藥膳。

同時也要看到,藥膳是一個“常在河邊走”的產(chǎn)業(yè),一不小心就容易觸碰“食品中添加藥品”或者“非法行醫(yī)”的法律紅線,因此必須強(qiáng)調(diào)依法指導(dǎo)依法發(fā)展?!缎】怠贰ぶ袊】稻W(wǎng)我國藥膳事業(yè)發(fā)展目前面臨的主要問題和挑戰(zhàn)是什么?

是中華各族人民在100多萬年的生產(chǎn)和生活實(shí)踐中,在食源開發(fā)食具研制食品調(diào)理營養(yǎng)和飲食審美等方面創(chuàng)造積累并影響周邊和世界的物質(zhì)財(cái)富及精神財(cái)富,是博大精深的飲食文化??傊?中國飲食文化是一種廣視野深層次多角度高品位的悠久區(qū)域文化;

“以臟補(bǔ)臟”對身體虛弱者雖有益處,但要恰到好處,不可太過,特別是有脾胃虛弱實(shí)證熱證之人不宜盲目進(jìn)補(bǔ),否則易助濕生痰上火。原則是限度將藥膳的功能發(fā)揮出來。由于藥膳的獨(dú)特性,烹飪方法以長時間蒸燉燜為主,但也有一些特殊的烹調(diào)方法,如杜仲腰花是將杜仲先用清水熬好后將腰花汆制即可。制作食療藥膳時,還應(yīng)選擇“藥食同源”之品,不可在膳食中加入太多,一是要考慮的毒副作用,二是怕藥味太濃難以“適口”,不易被大眾接受。

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其次,合理掌握火候及時間長短也尤為重要,一般原則是先武火后文火,同時應(yīng)根據(jù)藥與食料的不同加以適當(dāng)調(diào)控。如物烏雞湯,其熟地白芍可與雞塊一起下,煮至九成爛再下川芎當(dāng)歸,慢火持沸5分鐘,即成一道味道鮮美滋陰補(bǔ)血之功的藥膳,尤適宜于身體虛弱血虛及女士經(jīng)期后食用,但感冒脾胃濕熱腹瀉之人不宜飲用。首先應(yīng)注意合理掌握下料先后順序,如一般質(zhì)地實(shí)成分不易溶出者宜先下,含揮發(fā)油成分者則后下。藥膳經(jīng)過烹調(diào)處理,食用方便,味道可口,但藥膳烹飪也有所講究。藥膳烹飪不容小視

甘味有補(bǔ)益和中緩急的作用,如脾胃氣虛者可選用紅棗粥,胃陰不足者可選用冰糖燉銀耳。咸味有軟堅(jiān)瀉下的作用,遇熱結(jié)瘰疬可選用海帶排骨湯龍馬童子雞等。苦味有泄熱燥濕的作用,遇熱證濕證可食用涼拌苦瓜炒慈菇炒刺兒菜等。酸味有收斂固澀的作用,遇氣虛自汗泄瀉不止,可以味子烏梅等入膳。辛味有行氣行血發(fā)散的作用,如氣滯血瘀者可選用玫瑰花茶,風(fēng)寒感冒者可選用蔥白粥姜糖飲。味指的是辛甘酸苦咸。

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