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近年來國際醫(yī)學(xué)界提出"亞健康"狀態(tài)新概念，這是指機(jī)體雖無明確的疾病，確呈現(xiàn)生活力降低，適應(yīng)呈不同程度減退的一種生理狀態(tài)，是由機(jī)體各系統(tǒng)的生理功能和代謝過程功能低下所導(dǎo)，是介于健康與疾病之間的一種生理功能低下的狀態(tài)，國外也稱"第三狀態(tài)"或"灰色狀態(tài)"。

亞健康是肌體的臟器功能受到傷害、損害、衰退并未達(dá)到器質(zhì)性的病變的一種狀態(tài)。器質(zhì)性的病變是身體的臟器已經(jīng)沒有功能了，是一種疾病的狀態(tài)。所以說，亞健康是可以通過理療、睡眠及飲食來加以調(diào)養(yǎng)而慢慢使身體達(dá)到健康的一種狀態(tài)。如果我們的身體在亞健康狀態(tài)時不加以重視、不加以調(diào)理，慢慢的就會發(fā)展到疾病的一個過程，所以說亞健康不容小視。

目前認(rèn)定，亞健康狀態(tài)的范圍很廣，軀體上、心理上的不適應(yīng)感覺，在相當(dāng)長時期內(nèi)難以確診是哪種疾病,均可概括其中。

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